{"id":355,"date":"2025-02-03T13:20:02","date_gmt":"2025-02-03T12:20:02","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/?p=355"},"modified":"2025-02-20T13:20:14","modified_gmt":"2025-02-20T12:20:14","slug":"typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/","title":{"rendered":"Typowe zachowanie alkoholika – my\u015blenie alkoholika"},"content":{"rendered":"

Uzale\u017cnienie od alkoholu mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego cz\u0142owieka, niezale\u017cnie od wieku, p\u0142ci, pochodzenia, wykszta\u0142cenia czy statusu spo\u0142ecznego. Lekarze wyodr\u0119bniaj\u0105 jednak grupy bardziej nara\u017cone na rozw\u00f3j choroby alkoholowej. Ludzie zaliczaj\u0105cy si\u0119 do nich powinni szczeg\u00f3lnie zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na swoje zachowania i przyzwyczajenia zwi\u0105zane z alkoholem \u2013 nawet niewielkie sygna\u0142y mog\u0105 by\u0107 powodem do niepokoju, kt\u00f3rego nie nale\u017cy bagatelizowa\u0107. Takie drobnostki mog\u0105 bardzo szybko przekszta\u0142ci\u0107 si\u0119 w patologiczne wzorce, przez kt\u00f3re ju\u017c bardzo prosta i kr\u00f3tka droga do popadni\u0119cia w na\u0142\u00f3g. Nadu\u017cywanie alkoholu jest dzia\u0142aniem niebezpiecznym nie tylko dla samego alkoholika, ale tak\u017ce dla jego otoczenia, kt\u00f3re musi zmaga\u0107 si\u0119 z jego irracjonalnymi zachowaniami. Nadmiar substancji uzale\u017cniaj\u0105cej przyczynia si\u0119 do wyst\u0119powania k\u0142\u00f3tni w rodzinach i na tle spo\u0142ecznym.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Niestety, wci\u0105\u017c nie jest pewne, jakie objawy dok\u0142adnie \u015bwiadcz\u0105 o rozwoju uzale\u017cnienia alkoholowego. Z tego wzgl\u0119du, nawet podstawowe sygna\u0142y, kt\u00f3re mog\u0105 wskazywa\u0107 na pierwsze momenty powstawania na\u0142ogu s\u0105 ignorowane lub niezauwa\u017cone. Ludzie bardzo skutecznie potrafi\u0105 kamuflowa\u0107 ten problem, nawet nie zdaj\u0105c sobie sprawy z konsekwencji. Dla bliskich alkoholizm staje si\u0119 wyra\u017any wtedy, gdy zmienia si\u0119 zachowanie u podejrzanej osoby. Je\u015bli zauwa\u017cysz sygna\u0142y, \u017ce Tw\u00f3j bliski zmaga si\u0119 z chorob\u0105 alkoholow\u0105, natychmiast porozmawiaj z nim o podj\u0119ciu leczenia. Je\u015bli obawiasz si\u0119, \u017ce Twoje s\u0142owa nie wystarcz\u0105, zwr\u00f3\u0107 si\u0119 o pomoc do specjalisty.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jakie s\u0105 skutki uzale\u017cnienia od alkoholu?\u00a0<\/b><\/h2>\n

D\u0142ugofalowe spo\u017cywanie alkoholu wi\u0105\u017ce si\u0119 z pozostawaniem w ci\u0105gach alkoholowych, kt\u00f3re z kolei sprawiaj\u0105, \u017ce organizm cz\u0142owieka cierpi przez dostarczanie mu regularnie du\u017cych dawek etanolu. Etanol jest trucizn\u0105, wp\u0142ywa szkodliwie na \u017co\u0142\u0105dek, nerki, serce, trzustk\u0119, w\u0105trob\u0119 i m\u00f3zg. Spo\u017cywanie alkoholu wi\u0105\u017ce si\u0119 ze zwi\u0119kszeniem powstawania chor\u00f3b psychicznych, dolegliwo\u015bci i schorze\u0144 przewlek\u0142ych. Zachowanie alkoholika zmienia si\u0119 ju\u017c na wczesnym etapie choroby \u2013 zaczyna on zaniedbywa\u0107 swoje obowi\u0105zki zwi\u0105zane z domem i prac\u0105. Stopniowo przyzwyczaja organizm do etanolu, popadaj\u0105c w dokuczliwy na\u0142\u00f3g. Alkoholik odczuwa przyjemno\u015b\u0107 z picia alkoholu i wp\u0142ywa to na jego zaprzeczenie, jakoby mia\u0142 on problem z t\u0105 substancj\u0105. Dla ludzi uzale\u017cnionych u\u017cywka jest cenna, do czasu, kiedy nie zacznie kompletnie niszczy\u0107 im \u017cycia.<\/span><\/p>\n

Jak zachowuje si\u0119 alkoholik?\u00a0<\/b><\/h2>\n

Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu etylowego mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z powstawaniem patologicznych zmian dotycz\u0105cych funkcjonowania uk\u0142adu nerwowego u cz\u0142owieka. Kiedy osoba uzale\u017cniona d\u0142ugotrwale spo\u017cywa alkohol, dochodzi do rozwoju zaburze\u0144 na tle psychicznym. Przyjmowanie etanolu skutkuje tak\u017ce zmianami emocji u alkoholika – przestaje on radzi\u0107 sobie sam ze sob\u0105, traci kontrol\u0119 nad swoimi zachowaniami, staje si\u0119 coraz bardziej nie\u015bwiadomy skutk\u00f3w picia, bo najwa\u017cniejsze jest trwanie w nietrze\u017awo\u015bci.\u00a0 W uzale\u017cnieniu alkoholowym istotne s\u0105 fazy jego rozwoju oraz ilo\u015b\u0107 wypijanego alkoholu. Najcz\u0119\u015bciej wyr\u00f3\u017cnionymi mechanizmami w post\u0119powaniu i sposobie zachowania os\u00f3b uzale\u017cnionych s\u0105 agresja, przemoc, manipulacja, bagatelizowanie problemu, mechanizm zaprzeczenia i poszukiwanie towarzystwa do picia.<\/span><\/p>\n

Zazwyczaj uzale\u017cnienie od alkoholu rozpoczyna si\u0119 pozornie niegro\u017anie –\u00a0 cz\u0142owiek spo\u017cywa alkohol okazjonalnie, pocz\u0105tkowo nawet w ma\u0142ych dawkach. To zachowanie jednak bardzo szybko mo\u017ce przej\u015b\u0107 w ryzykowne picie,\u00a0 kt\u00f3re charakteryzuje: spo\u017cywanie alkoholu w samotno\u015bci, zwi\u0119kszona tolerancja na alkohol, bardzo kr\u00f3tkie okresy trze\u017awo\u015bci i obni\u017cenie jako\u015bci \u017cycia. S\u0105 to pierwsze sygna\u0142y, kt\u00f3re powinny wzbudzi\u0107 niepok\u00f3j i nak\u0142oni\u0107 do skorzystania z pomocy specjalist\u00f3w. Bardzo wa\u017cne jest ograniczenie alkoholu p\u00f3ki jest to mo\u017cliwe. Warto tak\u017ce unika\u0107 sytuacji, kt\u00f3re okazuj\u0105 si\u0119 prowokuj\u0105ce do picia. Szkodliwe jest przebywanie w towarzystwie os\u00f3b nadu\u017cywaj\u0105cych alkohol albo w miejscach, kt\u00f3re mog\u0105 wzmaga\u0107 ch\u0119\u0107 upojenia si\u0119.<\/span><\/p>\n

Alkoholizm to choroba sk\u0142adaj\u0105ca si\u0119 z licznych faz,\u00a0 kt\u00f3re charakteryzuje r\u00f3\u017cne nat\u0119\u017cenie objaw\u00f3w.\u00a0 Uzale\u017cnienie rozwija si\u0119 d\u0142ugotrwale,\u00a0 jednak to pozwala na rozpocz\u0119cie leczenia i poszukanie pomocy jeszcze w chwili, kiedy na\u0142\u00f3g nie jest znacz\u0105co pog\u0142\u0119biony – wtedy znacznie \u0142atwiej jest podj\u0105\u0107 walk\u0119 o \u017cycie w trze\u017awo\u015bci.\u00a0 Im d\u0142u\u017cej trwa na\u0142\u00f3g, tym ci\u0119\u017cej jest si\u0119 go pozby\u0107.\u00a0 Faza wst\u0119pna i ostrzegawcza rozwoju choroby alkoholowej charakteryzuje si\u0119 tym, \u017ce chory coraz cz\u0119\u015bciej si\u0119ga po alkohol, jednak jest na tyle ostro\u017cny, \u017ce osoby w jego towarzystwie nie s\u0105 w stanie zauwa\u017cy\u0107 problemu. Alkoholik nie kontroluje swojego zachowania dopiero na przewlek\u0142ym i krytycznym etapie choroby \u2013 wtedy to alkohol przejmuje kontrol\u0119 nad \u017cyciem osoby uzale\u017cnionej.<\/span><\/p>\n

Zachowania typowe dla alkoholika. Podej\u015bcie alkoholika do rodziny. Wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienie bliskich.\u00a0<\/b><\/h2>\n

Zachowanie alkoholika znacznie wp\u0142ywa na jego otoczenie i osoby najbli\u017csze. Kiedy na\u0142\u00f3g jest silny, to substancja uzale\u017cniaj\u0105ca przyjmuje rol\u0119 prymarn\u0105 w \u017cyciu takiej osoby. Staje si\u0119 towarzyszem podczas ka\u017cdej codziennej czynno\u015bci. Osob\u0119 uzale\u017cnion\u0105 cechuje emocjonalna niestabilno\u015b\u0107, przesada w reakcjach i nadmierna agresja. Takie zachowania u alkoholika bardzo cz\u0119sto s\u0105 przyczyn\u0105 do powstawania domowych konflikt\u00f3w, kt\u00f3re doprowadzaj\u0105 do rozpadu\u00a0 rodziny. \u017bona\/m\u0105\u017c i dzieci nie s\u0105 ju\u017c w stanie ufa\u0107 alkoholikowi, gdy\u017c s\u0105 \u015bwiadomi jego k\u0142amstw oraz odczuwaj\u0105 negatywny wp\u0142yw stresu na ich zdrowie psychiczne. Mo\u017ce doj\u015b\u0107 do wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienia cz\u0142onk\u00f3w rodziny, kt\u00f3rzy nie zrezygnuj\u0105 z pozostawienia bliskiego alkoholika w samotno\u015bci i decyduj\u0105 si\u0119 na dostosowanie rytmu swojego \u017cycia do sposobu post\u0119powania uzale\u017cnionego i jego potrzeb. Jest to niestety b\u0142\u0119dne ko\u0142o, kt\u00f3re cz\u0119sto doprowadza do pog\u0142\u0119bienia choroby alkoholowej, gdy\u017c alkoholik czuje si\u0119 wspierany w swojej chorobie w bardzo z\u0142y spos\u00f3b \u2013 zamiast nak\u0142ania\u0107 go do podj\u0119cia leczenia, rodzina akceptuje jego stan. Dzieci alkoholik\u00f3w trac\u0105 poczucie bezpiecze\u0144stwa, co wp\u0142ywa na ich zdrowie psychiczne i skutkuje bardzo problematycznymi konsekwencjami w \u017cyciu doros\u0142ym, takimi jak syndrom DDA, czyli syndrom Doros\u0142ych Dzieci Alkoholik\u00f3w. To zwykle dzieci nie maj\u0105 wp\u0142ywu na sytuacj\u0119 i zmuszone s\u0105 do dostosowania si\u0119 do niej .<\/span><\/p>\n

Jak alkoholik zachowuje si\u0119 po odstawieniu substancji uzale\u017cniaj\u0105cej?\u00a0<\/b><\/h2>\n

Podstawowe objawy g\u0142odu to zawroty g\u0142owy, b\u00f3l g\u0142owy, nudno\u015bci, rozdra\u017cnienie, wahania nastroju, poirytowanie, wymioty, zaburzenia neurologiczne i psychiczne. Kiedy alkoholik podejmie walk\u0119 o trze\u017awo\u015b\u0107, w\u00f3wczas wykazuje tendencj\u0119 agresywne \u2013 wszczyna awantury ze wzgl\u0119du na nieradzenie sobie z bardzo silnymi emocjami. Wskazane jest, aby osoby uzale\u017cnione od alkoholu podejmowa\u0142y pr\u00f3b\u0119 odstawienia substancji uzale\u017cniaj\u0105cej pod okiem specjalist\u00f3w, nigdy nie powinny samodzielnie przerywa\u0107 alkoholowych ci\u0105g\u00f3w. Bardzo istotne jest, \u017ceby rozpocz\u0119\u0142y walk\u0119 o swoje \u017cycie \u2013 ale z pomoc\u0105 lekarzy, kt\u00f3rzy pomog\u0105 im szybko, skutecznie i bezpiecznie odstawi\u0107 alkohol. Pierwszym krokiem do \u017cycia w trze\u017awo\u015bci jest odtrucie alkoholowe, czyli detoksykacja.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uzale\u017cnienie od alkoholu mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego cz\u0142owieka, niezale\u017cnie od wieku, p\u0142ci, pochodzenia, wykszta\u0142cenia czy statusu spo\u0142ecznego. Lekarze wyodr\u0119bniaj\u0105 jednak grupy bardziej nara\u017cone na rozw\u00f3j choroby alkoholowej. Ludzie zaliczaj\u0105cy si\u0119 do nich powinni szczeg\u00f3lnie zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na swoje zachowania i przyzwyczajenia zwi\u0105zane z alkoholem \u2013 nawet niewielkie sygna\u0142y mog\u0105 by\u0107 powodem do niepokoju, kt\u00f3rego nie nale\u017cy […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":356,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-355","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nTypowe zachowanie alkoholika - my\u015blenie alkoholika - Blog - Esperal chirurg Katowice<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Typowe zachowanie alkoholika - my\u015blenie alkoholika - Blog - Esperal chirurg Katowice\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uzale\u017cnienie od alkoholu mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego cz\u0142owieka, niezale\u017cnie od wieku, p\u0142ci, pochodzenia, wykszta\u0142cenia czy statusu spo\u0142ecznego. Lekarze wyodr\u0119bniaj\u0105 jednak grupy bardziej nara\u017cone na rozw\u00f3j choroby alkoholowej. Ludzie zaliczaj\u0105cy si\u0119 do nich powinni szczeg\u00f3lnie zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na swoje zachowania i przyzwyczajenia zwi\u0105zane z alkoholem \u2013 nawet niewielkie sygna\u0142y mog\u0105 by\u0107 powodem do niepokoju, kt\u00f3rego nie nale\u017cy […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal chirurg Katowice\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-02-03T12:20:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-20T12:20:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Typowe zachowanie alkoholika - my\u015blenie alkoholika - Blog - Esperal chirurg Katowice","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Typowe zachowanie alkoholika - my\u015blenie alkoholika - Blog - Esperal chirurg Katowice","og_description":"Uzale\u017cnienie od alkoholu mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego cz\u0142owieka, niezale\u017cnie od wieku, p\u0142ci, pochodzenia, wykszta\u0142cenia czy statusu spo\u0142ecznego. Lekarze wyodr\u0119bniaj\u0105 jednak grupy bardziej nara\u017cone na rozw\u00f3j choroby alkoholowej. Ludzie zaliczaj\u0105cy si\u0119 do nich powinni szczeg\u00f3lnie zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na swoje zachowania i przyzwyczajenia zwi\u0105zane z alkoholem \u2013 nawet niewielkie sygna\u0142y mog\u0105 by\u0107 powodem do niepokoju, kt\u00f3rego nie nale\u017cy […]","og_url":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/","og_site_name":"Blog - Esperal chirurg Katowice","article_published_time":"2025-02-03T12:20:02+00:00","article_modified_time":"2025-02-20T12:20:14+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5b934afeefd57b15fae81ac82d640038"},"headline":"Typowe zachowanie alkoholika – my\u015blenie alkoholika","datePublished":"2025-02-03T12:20:02+00:00","dateModified":"2025-02-20T12:20:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/"},"wordCount":1159,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/","url":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/","name":"Typowe zachowanie alkoholika - my\u015blenie alkoholika - Blog - Esperal chirurg Katowice","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika.jpg","datePublished":"2025-02-03T12:20:02+00:00","dateModified":"2025-02-20T12:20:14+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5b934afeefd57b15fae81ac82d640038"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/typowe-zachowanie-alkoholika-myslenie-alkoholika.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"Typowe zachowanie alkoholika - my\u015blenie alkoholika"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/","name":"Blog - Esperal chirurg Katowice","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/#\/schema\/person\/5b934afeefd57b15fae81ac82d640038","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ef9e5462891c14a57c8dd079726235fa9341e91a115912cb6817f40b2f68d15e?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=355"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":357,"href":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/355\/revisions\/357"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/356"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=355"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=355"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalchirurgkatowice.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=355"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}